Raiva do bem

Como você costuma agir nos momentos de raiva? E no ambiente de trabalho você demonstrar este sentimento ou guardar para você?

Aprendemos que a raiva ameaça o bem-estar e que manifestá-la pode ocasionar perdas. É normal acreditar que reprimir esse sentimento é a melhor alternativa. No ambiente de trabalho, essa crença não só se aplica como se intensifica. No entanto, apesar de ser um sentimento ruim, a raiva pode ser trabalhada a seu favor, se for bem gerenciada.

Segundo a especialista em medicina comportamental Vera Martins, autora do livro Tenha Calma!  Este sentimento pode inclusive ajudar no desenvolvimento profissional.  Pois já que a raiva existe  e todo mundo sente, é melhor aprender a reagir quando ela aparece. Sendo assim, o autoconhecimento é fundamental.

Para usar a raiva de maneira positiva o primeiro passo é assumir o sentimento, admitir que ele existe e precisa ser controlado. Depois, é necessário entendê-lo. Se após refletir, você concluir que tem razão de estar ofendido, encare a situação de forma madura. Converse com o causador da raiva e proponha alternativas para solucionar o problema.

Para os mais esquentadinhos, lembrem-se , para não explodir nestas situações : Respire fundo! Assim a cabeça esfria, o raciocínio volta ao normal e você não corre risco de agir no impulso. É difícil mas certamente o melhor caminho.

Muitas vezes o medo de perder o emprego faz com que os profissionais se tornem passivos e interiorizem a raiva. Essa postura é terrível porque aumenta o estresse emocional. Os resultados são funcionários desmotivados e ausentes, que fazem pouco esforço para brilhar e crescer na carreira. E, em casos graves, os profissionais podem até entrar em depressão.

Nas empresas  papel do líder é fundamental para transformar a raiva em resultados. Um bom chefe ajuda a cuidar da emoção de seus funcionários. Para isso, é necessário ouvir as reclamações e levar a sério os sentimentos de cada membro da equipe .  Já a empresa deve criar um ambiente de trabalho propício à liberdade de expressão. Assim, o profissional se sente seguro para expressar sua raiva e solucioná- la.

Boa reflexão e uma semana produtiva à todos!

Fonte: VOCÊ s/a – http://vocesa.abril.com.br/desenvolva-sua-carreira/materia/como-raiva-pode-melhorar-desempenho-trabalho-538945.shtml