O mel combate a tosse. Mas também melhora o sono?

De acordo com pesquisas realizadas, o mel é indicado com combate a tosse, principalmente na tosse seca e ainda pode ajudar no sono de pessoas gripadas.

Segundo a médica Tanit Sanchez o mel realmente funciona contra a tosse. Isso acontece devido ao fato do mel proteger as mucosas da garganta e melhorar a irritação.

O mel também melhora o sono das pessoas gripadas porque ajuda a reduzir a inflamação e o inchaço na garganta.

Porém o mel não deve ser consumido sem restrições. Ele tem quase a mesma quantidade de calorias do açúcar e deve ser evitado por pessoas com diabetes, dores de estômago ou refluxo porque pode piorar o efeito dessas doenças.

Em especial, as crianças menores de 1 ano devem evitar o consumo de mel, pois como elas não possuem um sistema imunológico formado, caso o mel esteja contaminado pode causar infecções.

Fonte: G1